29.03.2017

Sandbag : 7 Übungen

Weitere Übungen

Trizeps

Trizeps-Übung Sandbag

Trainierte Muskulatur:Mit dieser Übung lässt sich die Armstreckermuskulatur (M. triceps brachii) im Oberarm sehr effektiv und isoliert trainieren. Er ist der Antagonist (Gegenspieler) des ... mehr über die Fitnessübung Trizeps-Übung Sandbag erfahren

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Schultern

Schulterübung Sandbag

Trainierte Muskulatur:Im Gegensatz zu den bisher beschriebenen Bewegungsformen spricht diese Übung in erster Linie die Schultermuskulatur (M. deltoideus) und den Trizeps (M. Triceps brachii) an und ... mehr über die Fitnessübung Schulterübung Sandbag erfahren

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Oberschenkel Vorderseite

Snatch to Squat

Trainierte Muskulatur:Mit dieser kombinierten Übungsform wird nahezu der gesamte Körper trainiert. Beine, Rumpf und Schultern, sowie viele Hilfsmuskeln, müssen für eine korrekte Ausführung ... mehr über die Fitnessübung Snatch to Squat erfahren

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