Reverse Crunch ÜbungsanleitungDiese Übungsform eignet sich hervorragend, um den geraden Bauchmuskulatur (M. rectus abdominis) zu trainieren. Intensives Training ... mehr über die Fitnessübung Reverse Crunch erfahren
Ausführung Übung Klimmzug mit BeinhebenDie Übung "Klimmzug mit Beinheben" ist eine effektive Übung für eine Vielzahl an Muskelgruppen. Durch das Beinheben mit ... mehr über die Fitnessübung Klimmzug mit Beinheben erfahren
