20.11.2017

Breakdance : 6 Übungen

Weitere Übungen

obere Bauchmuskeln

Beckenheben mit Ball

Ausführung Übung BeckenhebenDie Übung "Beckenheben mit Ball" trainiert vor allem die obere Bauchmuskulatur.Als Trainingsgerät wird ein Medizinball verwendet. Egal ob ein Medizinball aus Leder ... mehr über die Fitnessübung Beckenheben mit Ball erfahren

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Schultern

Monkey Squat

Ausführung Übung Monkey SquatDie Übung "Monkey Squat" trainiert vor allem die Arme, die Beine, das Gesäß, den Bauch, den Rücken sowie die Brustmuskulatur. Durch die Schwerpunktverlagerung nach ... mehr über die Fitnessübung Monkey Squat erfahren

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