22.11.2017

Kugelstoáen : 5 Übungen

Weitere Übungen

Schultern

Windmill / Windmühle

Ausführung Übung WindmillDie Übung "windmill" trainiert vor allem die Rumpf- und Schultermuskulatur. Als Trainingsgerät wird ein Kettlebell verwendet. Das Kettlebelltraining ist besonders ... mehr über die Fitnessübung Windmill / Windmühle erfahren

  • Schwierigkeit
  • Intensität