20.11.2017

Radsport : 6 Übungen

Weitere Übungen

Beine

Übung Ausfallschritt mit Langhantel

Ausführung Ausfallschritt mit Langhantel Begebe dich in die Startposition: Wähle Langhantel mit einem für dich passenden passenden Trainingsgewicht aus und stelle dich in mit geradem Oberkörper ... mehr über die Fitnessübung Übung Ausfallschritt mit Langhantel erfahren

  • Schwierigkeit
  • Intensität

Bauch

Beine kreuzen

Ausführung Beine kreuzen Begebe dich in die Startposition: Lege dich in Rückenlage auf den Boden oder eine Trainings-Matte. Der Kopf schaut gerade nach Vorn und bildet die Verlängerung der ... mehr über die Fitnessübung Beine kreuzen erfahren

  • Schwierigkeit
  • Intensität